Chuyển phôi tươi là gì? Tại sao phải thực hiện? Quy trình như thế nào?

Chuyển phôi tươi là quá trình đưa phôi đã phát triển trong phòng thí nghiệm vào tử cung của người mẹ. Quá trình này thường diễn ra từ ngày thứ 3 hoặc thứ 5 sau khi chọc hút noãn.

Bài viết có sự tư vấn chuyên môn của BS Lê Xuân Nguyên, Trung tâm Hỗ trợ sinh sản, BVĐK Tâm Anh TP.HCM.

Chuyển phôi tươi là gì?

Chuyển phôi tươi là quá trình đưa trứng đã thụ tinh (còn được gọi là phôi) vào buồng tử cung của người mẹ. Trứng có thể được lấy từ buồng trứng của người phụ nữ hoặc cũng có thể được lấy từ người hiến trứng.

Để thu được các trứng chất lượng tốt, buồng trứng của người phụ nữ được kích thích bằng thuốc hỗ trợ sinh sản chuyên dụng. Các trứng thu được sẽ được được thụ tinh trong phòng thí nghiệm bằng cách sử dụng tinh trùng của chồng hoặc người hiến tinh trùng.

Trường hợp bệnh nhân có nguy cơ bị quá kích buồng trứng thì việc chuyển phôi tươi có thể gây nguy hiểm cho bệnh nhân. (1)

Chuyển phôi tươi thường diễn ra vào ngày thứ 3 hoặc 5 sau khi lấy trứng bằng cách chuyển phôi đã thụ tinh trở lại buồng tử cung của người phụ nữ. Phôi được nuôi cấy trong phòng thí nghiệm sẽ tiếp tục phát triển và được theo dõi. Các phôi chưa được chuyển vào buồng tử cung có thể được trữ đông để chờ lần thực hiện chuyển phôi sau.

>> Xem thêm: Sau khi chọc hút trứng bao lâu thì chuyển phôi? Thời điểm phù hợp?

Quy trình chuyển phôi tươi

Việc chuyển phôi tươi hay phôi trữ đều phải đáp những những tiêu chí theo quy định để tăng tỷ lệ thành công cho người điều trị hỗ trợ sinh sản. Dưới đây là quy trình chuyển phôi tươi tại Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh diễn ra theo các bước sau:

Bước 1: Sử dụng thuốc hỗ trợ sinh sản

Thời gian sử dụng thuốc thường diễn ra khoảng 14-21 ngày trước chuyển phôi. Bác sĩ chỉ định sử dụng các loại thuốc kích thích buồng trứng từ ngày 2 của chu kỳ kinh nguyệt. Quá trình tiêm thuốc kéo dài trung bình khoảng 10-12 ngày, khi các nang trứng lớn dần sẽ tiết ra Estrogen, nhờ sự tăng dần nồng độ Estrogen trong cơ thể sẽ giúp nội mạc tử cung dày , bác sĩ sẽ tiến hành theo dõi lớp đệm niêm mạc tử cung phát triển như thế nào để lựa chọn thời điểm chuyển phôi thích hợp.

Bước 2: Thăm khám và tư vấn

Sau khi đánh giá thể trạng của bạn đã sẵn sàng cho quá trình chuyển phôi và mang thai, bác sĩ sẽ tư vấn chi tiết ngày dự kiến chuyển phôi thích hợp, chất lượng phôi cũng như số lượng phôi sẽ chuyển vào buồng tử cung của người mẹ để đạt tỷ lệ thành công cao nhất, hạn chế nguy cơ mang đa thai ở bạn.

Trong giai đoạn này, bạn cần lưu ý thực hiện một số điều sau:

• Sử dụng đúng thuốc, đúng liều, đúng lịch trình thuốc đã được bác sĩ kê đơn
• Ăn uống đầy đủ, không ăn kiêng trước ngày chuyển phôi
• Không sử dụng các chất kích thích, hạn chế dung nạp đồ ăn, thức uống chứa cafein
• Uống nhiều nước hoặc nhịn tiểu trước khi thực hiện chu trình chuyển phôi
• Không đeo bất kỳ trang sức, trang điểm, sử dụng nước hoa hoặc sử dụng các vật mang mùi ảnh hưởng đến chất lượng phôi và tỷ lệ thành công.

Bước 3: Tiến hành chuyển phôi

Quá trình chuyển phôi tương tự quá trình xét nghiệm phết tế bào cổ tử cung. Thông thường, thủ tục này kéo dài không quá 10 phút. Bác sĩ tiến hành đưa dụng cụ mỏ vịt vào âm đạo của người phụ nữ, sau đó đưa một dụng cụ chuyên biệt (catheter) đi qua cổ tử cung vào tử cung. Phôi sẽ được đưa vào lòng tử cung thông qua đường dẫn của catheter, chuẩn bị cho quá trình phát triển tiếp theo trong tử cung của người mẹ.

Tại Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh, quá trình này được thực hiện dưới sự hướng dẫn của máy siêu âm đường bụng. Từ đó bác sĩ có thể dễ dàng quan sát niêm mạc tử cung, tình trạng cổ tử cung, góc cổ tử cung, tư thế tử cung… nhằm đưa catheter có nòng kim loại tiếp cận chính xác vị trí cần đặt phôi. Khi catheter vào tới tử cung, bác sĩ sẽ cố định catheter, đưa catheter có chứa phôi vào buồng tử cung

• Bác sĩ đưa catheter có chứa phôi bên trong, nhẹ nhàng đưa vào buồng tử cung thông qua catheter ngoài. Tiến hành bơm từ từ phôi vào trong buồng tử cung.
• Catheter trong được rút ra ngoài và tiến hành làm sạch máu, nhầy và kiểm tra độ sót phôi dưới kính hiển vi. Trong trường hợp sót phôi, bác sĩ sẽ chuyển phôi lại buồng tử cung. Tuy nhiên trường hợp này hiếm khi xảy ra.
• Sau khi xác định phôi đã nằm tại vị trí thích hợp, bác sĩ rút catheter ngoài, tháo mỏ vịt, hoàn tất quá trình chuyển phôi.

Bước 4: Nghỉ ngơi và xuất viện

Theo khuyến cáo, hiện sau khi quá trình chuyển phôi hoàn tất bệnh nhân có thể ra về và không cần nằm theo dõi tại viện.

Trong thời gian sau chuyển phôi người bệnh có thể sinh hoạt nhẹ nhàng, hạn chế vận động mạnh để cải thiện tỉ lệ thành công.

Bước 5: Xét nghiệm máu kiểm tra mang thai

Khoảng hai tuần sau khi chuyển phôi, bạn sẽ được xét nghiệm máu để đo nồng độ Chorionic Gonadotropin (hCG) xác định có mang thai hay không. Hormone này báo hiệu kết quả thử thai dương tính. (2)

Tại sao phải chuyển phôi tươi?

Thông thường, quá trình thực hiện chuyển phôi tươi diễn ra từ ngày thứ 3 đến ngày thứ 5 sau khi hút trứng (noãn) ra khỏi tử cung. Trứng thu được sẽ thụ tinh với tinh trùng trong phòng thí nghiệm. Sau đánh giá phôi phát triển tốt, các xét nghiệm kiểm tra NST ổn định, không thấy các dấu hiệu bất thường, phôi sẽ được chuyển vào tử cung.

Tham khảo:

• Chuyển phôi tươi ngày 3
• Chuyển phôi tươi ngày 5

Chuyển phôi tươi giúp giảm thiểu tài chính khi thực hiện thụ tinh trong ống nghiệm IVF do đã giảm thiểu chi trí trữ trứng/ tinh trùng/ phôi. Đồng thời, lợi ích của việc chuyển phôi tươi là rút ngắn thời gian mong con, chỉ mất khoảng 5 ngày kể từ thời điểm chọc hút trứng cho đến khi phôi được chuyển vào buồng tử cung.

Nhìn chung, lựa chọn chuyển phôi tươi hay phôi trữ phụ thuộc vào các yếu tố khác nhau như thể trạng người mẹ, tuổi tác, chất lượng phôi… Các bác sĩ dựa trên tình trạng thực tế của bệnh nhân để chỉ định hướng điều trị phù hợp, an toàn, hiệu quả nhất cho quá trình thực hiện thụ thai trong ống nghiệm IVF.

Chuyển phôi tươi vào ngày bao nhiêu của chu kỳ kinh nguyệt?

Kết quả của chúng tôi chỉ ra rằng thời điểm chuyển phôi phụ thuộc vào thời gian điều trị bằng progesterone; nó bắt đầu khoảng 48 giờ sau khi bắt đầu dùng progesterone và kéo dài khoảng 4 ngày. Khoảng thời gian tối ưu để chuyển phôi ở giai đoạn 4 đến 8 tế bào tương ứng với ngày 18 và 19 của chu kỳ. (3)

Việc chuyển phôi tươi được thực hiện vào ngày 17 và 20 của chu kỳ có thể mang lại kết quả làm tổ thành công, mặc dù tỷ lệ làm tổ cao nhất khi chuyển phôi được thực hiện vào ngày 18 và 19 của chu kỳ kinh nguyệt của người phụ nữ. Lúc này, độ dày niêm mạc đạt khoảng 9-10mm, kết hợp sức khỏe của mẹ tốt sẽ sẵn sàng cho quá trình chuyển phôi và mang thai.

>> Xem thêm: Phôi làm tổ xong vào ngày thứ mấy sau chuyển phôi? Kéo dài bao lâu?

Chỉ định chuyển phôi tươi trong trường hợp nào?

1. Khi nào nên thực hiện chuyển phôi tươi?

Không có sự khác biệt quá lớn về số ca sinh sống, tỷ lệ sẩy thai hoặc số biến chứng khi mang thai do chuyển phôi tươi và chuyển phôi trữ đông. BS Lê Xuân Nguyên thông tin đứng trên góc độ kinh tế, chuyển phôi tươi ít tốn kém hơn. (4)

Đồng thời, thời gian kể từ lần chọc hút noãn đến cấy phôi vào buồng tử cung chỉ diễn ra trong vòng 5 ngày, giúp nhiều gia đình không tốn thêm chi phí cũng như chậm trễ trong việc chuyển giao phôi.

2. Khi nào không nên chuyển phôi tươi?

Có một số chống chỉ định đối với việc chuyển phôi. Nếu mức progesterone của bệnh nhân tăng cao thì không nên thực hiện chuyển phôi mới vì điều này sẽ ảnh hưởng tiêu cực đến quá trình cấy phôi vào tử cung, có khả năng cao phôi không thích nghi với môi trường tử cung người mẹ, hệ quả là thủ thuật chuyển phôi thất bại.

Tương tự, nếu bệnh nhân có nguy cơ bị kích thích quá mức do các loại thuốc dùng để kích thích trứng trưởng thành thì việc chuyển phôi mới có thể gây nguy hiểm cho bản thân người mẹ. Chính vì vậy bác sĩ và bệnh nhân cần hết sức lưu ý và cẩn trọng.

Chuyển phôi tươi hay phôi trữ tốt hơn

1. Lợi ích của việc chuyển phôi tươi trong IVF

Đây là kỹ thuật kinh điển, chuyển phôi đã phát triển vào tử cung người phụ nữ vào ngày thứ 3 hoặc 5 sau chu trình chọc hút noãn. Trước đây, phương pháp này thường được ưu tiên do quá trình thực hiện nhanh, không tốn thêm chi phí trữ đông.

Tuy nhiên các nghiên cứu gần đây cho biết việc cấy phôi tươi gặp những bất lợi nhất định như nồng độ nội tiết tố trong cơ thể người mẹ cao gấp nhiều lần do sử dụng thuốc kích trứng, dẫn đến tỷ lệ chuyển phôi thành công giảm. Do vậy, nhiều chuyên gia khuyến nghị nên thực hiện chuyển phôi đông lạnh khi cơ thể người phụ nữ đã sẵn sàng cho quá trình mang thai.

2. Lợi ích của việc chuyển phôi đông lạnh trong IVF

Phôi sau khi hình thành, phát triển và đánh giá chất lượng sẽ được các chuyên gia phôi học lựa chọn các phôi tốt nhất để đưa vào môi trường đông lạnh trong nitơ lỏng với nhiệt độ -196 độ C. Các phôi này có thể được rã đông và chuyển vào buồng tử cung người phụ nữ bất kỳ thời điểm nào trong tương lai. Hiện nay phương pháp trữ phôi đông lạnh được nhiều bác sĩ và gia đình lựa chọn nhờ những ưu điểm như:

• Chuyển phôi đông lạnh ít tốn kém hơn: Mặc dù bạn có thể tốn thêm một khoản chi phí đông lạnh trứng/ tinh trùng/ phôi, song nếu chu trình chuyển phôi đầu tiên không diễn ra thành công như mong đợi, việc sử dụng phôi đã trữ đông giúp bạn tiết kiệm thêm một khoản phí nhờ không cần sử dụng đợt thuốc hỗ trợ sinh sản mới.
• Bảo tồn khả năng sinh sản và lên kế hoạch mang thai khi bạn đã sẵn sàng: Khi đã trữ lạnh phôi, bạn và bác sĩ có thể sẵn sàng lên kế hoạch cho đợt chuyển phôi tiếp theo. Nếu bạn trên 35 tuổi (hoặc muốn mang thai muộn hơn 35 tuổi), bạn có thể bảo tồn khả năng sinh sản của mình bằng cách đông lạnh trứng hoặc phôi. Điều này đảm bảo rằng bạn có một bộ phôi khỏe mạnh, chất lượng tốt để chuyển khi bạn sẵn sàng làm mẹ.
• Trong trường hợp cần điều trị bệnh lý nguy hiểm bằng phương pháp hóa trị, xạ trị, trữ đông lạnh trứng và tinh trùng giúp bạn vẫn có thể tiếp tục ước mơ làm cha mẹ bằng phương pháp thụ tinh ống nghiệm IVF.
• Ít căng thẳng về tinh thần và thể chất trên cơ thể người phụ nữ: Việc chuyển phôi mới cần sự phát triển của trứng, thuốc kích thích và sự phát triển của phôi. Trữ đông phôi FET giúp bạn không cần phải thực hiện quy trình lấy trứng khác vì bạn đã có sẵn phôi để sử dụng. Loại thuốc duy nhất bạn cần cân nhắc là những loại thuốc giúp làm dày niêm mạc tử cung để chuẩn bị cho việc chuyển phôi.
• Chuyển phôi đông lạnh bắt chước một chu kỳ tự nhiên: Vì việc chuyển phôi tươi diễn ra từ 3 đến 5 ngày sau khi lấy trứng, lúc này cơ thể người phụ nữ vẫn có thể có nồng độ estrogen tăng cao đáng kể. Điều này có thể ảnh hưởng tiêu cực đến quá trình chuyển phôi và buồng tử cung, làm tăng nguy cơ phải thực hiện nhiều thủ thuật chuyển phôi và gây thêm căng thẳng.
• Xét nghiệm di truyền tiền làm tổ thông qua PGT: Cho phép các chuyên gia phôi học kiểm tra các bất thường của phôi trước khi chuyển vào buồng tử cung người mẹ. Điều này giúp các bác sĩ chọn được các phôi tốt nhất, gia tăng cơ hội phôi làm tổ và mang thai thành công.

Bất kể lựa chọn phương pháp chuyển phôi tươi hay chuyển phôi trữ đông, lời khuyên tốt nhất cho bạn chính là tin tưởng vào phác đồ điều trị mà bác sĩ điều trị trực tiếp đã lên kế hoạch.

Tỷ lệ chuyển phôi tươi thành công?

Tỷ lệ mang thai lâm sàng ở trường hợp chuyển phôi tươi đạt 35.46%, thấp hơn so với tỷ lệ mang thai lâm sàng bằng chuyển phôi đông lạnh (47.47%). Căn cứ vào số liệu này, có thể kết luận rằng những phụ nữ thực hiện IVF bằng chuyển phôi đông lạnh có kết quả mang thai và khả năng sinh sản thành công hơn so với những người thực hiện IVF bằng chuyển phôi tươi. Mặc dù vậy, trong một số trường hợp, bác sĩ chỉ định chuyển phôi tươi để phù hợp với tình hình sức khỏe thực tế của người mẹ.

Cần làm gì để tăng tỉ lệ chuyển phôi tươi thành công?

BS Lê Xuân Nguyên cho biết không có cách nào chắc chắn giúp bạn chuyển phôi thành công. Mặc dù vậy, một số điều nên làm để tăng tỷ lệ chuyển phôi tươi thành công bạn có thể thực hiện như:

• Nghỉ ngơi và thư giãn, hạn chế làm việc căng thẳng: Mặc dù không có nghiên cứu nào cho thất các yếu tố căng thẳng khiến chuyển phôi thất bại, tuy nhiên việc ưu tiên nghỉ ngơi, thư giãn chắc chắn giúp tăng cường sức khỏe tinh thần của bạn.
• Uống thuốc và thuốc tiêm theo chỉ định của bác sĩ: Các loại thuốc tăng cường estrogen và progesterone đóng vai trò quan trọng giúp tăng tỷ lệ chuyển phôi thành công. Trong trường hợp bạn bỏ lỡ một liều thuốc, nên liên hệ với bác sĩ điều trị để được tham vấn ý kiến.
• Ngủ ít nhất 7-8 giờ mỗi đêm: Một số nghiên cứu cho biết thiếu ngủ có liên quan đến tỷ lệ mang thai thấp hơn. Thiếu ngủ có thể gây ra nồng độ cortisol cao, khiến rối loạn môi trường nội tiết tố và cơ thể gặp khó khăn khi chống lại các cơn lo lắng, căng thẳng.
• Xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh, đầy đủ dinh dưỡng: Bạn cần tránh sử dụng rượu bia, cà phê, thuốc lá; không ăn các loại thức ăn chưa được nấu chín, uống sữa chưa tiệt trùng; duy trì chế độ ăn uống lành mạnh ít carbs đã qua chế biến, giàu protein và chất béo lành mạnh.
• Không quan hệ tình dục sau khi chuyển phôi: Bạn có thể liên hệ bác sĩ điều trị để tham khảo thời điểm quan hệ phù hợp sau khi chuyển phôi
• Tránh thử thai quá sớm: Nếu bạn thử thai sớm 1-2 ngày so với dự tính, kết quả âm tính/dương tính giả có thể xảy ra. Điều này có thể ảnh hưởng đến cảm xúc và tâm lý của bạn. Đồng thời trong trường hợp dương tính giả, bạn có thể ngừng sử dụng một số loại thuốc hỗ trợ mang thai mà không hỏi ý kiến bác sĩ. Điều này ảnh hưởng rất lớn đến kết quả của cuộc chuyển phôi.
• Thông báo đến bác sĩ trong trường hợp xuất hiện các dấu hiệu bất thường: Nếu bạn xuất hiện một số triệu chứng như chuột rút, lốm đốm máu, hãy liên hệ với bác sĩ điều trị trực tiếp để được theo dõi, kiểm tra. Đây có thể là những dấu hiệu cho biết quá trình chuyển phôi thành công.

Biến chứng có thể gặp khi thực hiện chuyển phôi tươi

Thủ thuật chuyển phôi tươi hiếm khi xảy ra các biến chứng. Thông thường, quá trình chuyển phôi diễn ra nhanh chóng và an toàn. Tuy nhiên một số rủi ro biến chứng vẫn có thể xảy ra trong quá trình thực hiện thủ thuật chuyển phôi tươi như:

• Phôi bám dính vào ống thông chuyển phôi: Trường hợp phôi còn dính vào ống thông chuyển phôi sau khi lấy ống ra khỏi tử cung chỉ chiếm khoảng 5% số ca chuyển phôi được thực hiện. Dù vậy, phôi còn bám dính trong lòng ống dễ dàng được các nhà phôi học kiểm tra dưới kính hiển vi và tiến hành đưa trở lại buồng tử cung.
• Chảy máu sau khi rút ống thông: Các nghiên cứu cho thấy nếu máu xuất hiện ở đầu ống thông sau khi rút ống khỏi tử cung có liên quan đến việc giảm tỷ lệ mang thai. Tuy nhiên, trường hợp này cực kỳ hiếm.
• Đưa ống thông vào buồng tử cung gặp khó khăn: Một số trường hợp gặp khó khăn khi đưa ống thông tiếp cận buồng tử cung do cổ tử cung hẹp hoặc do ống cổ tử cung gập góc quá mức. Tuy nhiên bạn cũng không cần quá lo lắng tình huống này. Hiện nay các cuộc chuyển phôi tươi tại Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh đều được thực hiện dưới sự hướng dẫn của hệ thống máy siêu âm. Trong trường hợp ống thông khó tiếp cận tử cung người mẹ, bác sĩ sẽ sử dụng các ống thông đặc biệt nhằm hỗ trợ đưa phôi vào đúng vị trí mong muốn.
• Đau đớn khi chuyển phôi: Quá trình thực hiện chuyển phôi thường rất nhẹ nhàng, không gây cảm giác đau. Tuy nhiên một số trường hợp có thể xuất hiện các cơn đau nhẹ hoặc nhiễm trùng. Bác sĩ có thể chỉ định sử dụng một số loại kháng sinh để điều trị.

Tại Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh, các bác sĩ cố gắng giảm thiểu các biến chứng, rủi ro khi chuyển phôi nhằm đảm bảo chu trình chuyển phôi diễn ra an toàn và đạt hiệu quả cao nhất.

Những lưu ý kinh nghiệm trước, trong và sau khi chuyển phôi tươi cho người làm IVF

Một số lưu ý quan trọng trước, trong và sau chuyển phôi tươi cho người làm IVF cần chú ý gồm:

1. Điều cần làm trước khi chuyển phôi để tăng tỷ lệ thành công

• Ăn một chế độ ăn cân bằng dinh dưỡng: Hạn chế ăn thức ăn nhiều dầu mỡ động vật, các món ăn chế biến bằng cách chiên rán, thay vào đó là sử dụng nhiều rau xanh, trái cây tươi vào khẩu phần ăn mỗi ngày. Chế độ ăn này giúp giảm viêm đường tiêu hóa và hệ thống sinh sản. Đồng thời chúng có thể cải thiện chức năng hormone bằng cách tăng mức cholesterol tốt.
• Sử dụng thực phẩm bổ sung không kê đơn: Một số chất bổ sung giúp tăng tỷ lệ chuyển phôi thành công gồm các thực phẩm bổ sung vitamin, axit folic, DHEA, Inositol…
• Phẫu thuật: Đối với các trường hợp đã thất bại trong lần chuyển phôi trước đó, BS Lê Xuân Nguyên thông tin bệnh nhân có thể cần thực hiện một số thủ tục kiểm tra như nội soi tử cung nhằm ngăn chặn chảy máu tử cung bất thường, sinh thiết tử cung để cải thiện sự phát triển của lớp đệm niêm mạc.
• Uống nhiều nước trước khi siêu âm: Điều này giúp quá trình chuyển phôi dưới sự hướng dẫn của máy siêu âm diễn ra dễ dàng hơn.

2. Điều cần làm trong khi chuyển phôi để tăng tỷ lệ thành công:

• Các liệu pháp chăm sóc toàn diện như châm cứu, xoa bóp, luyện tập yoga, thiền định giúp ổn định thể chất, tinh thần và được cho có liên quan đến tỷ lệ chuyển phôi thành công cao hơn.
• Duy trì chế độ ăn uống, sinh hoạt đầy đủ và lành mạnh.

3. Điều cần làm sau khi chuyển phôi để tăng tỷ lệ thành công

Trong thời gian kiên nhẫn chờ đợi tin tức tốt lành, một số phương pháp giúp nâng cao tỷ lệ thành công bạn có thể áp dụng như:

• Tuân thủ toa thuốc bác sĩ đã kê đơn.
• Tuân theo chế độ ăn uống và tập luyện thể dục như bạn đang mang thai.
• Tránh các hoạt động gắng sức, lao lực.
• Kiêng quan hệ tình dục.
• Tránh nhiệt độ quá cao hoặc quá thấp có thể dẫn đến sự thay đổi nhiệt độ của tử cung.

Cách chăm sóc các mẹ thực hiện chuyển phôi tươi để chuẩn bị mang thai

Nếu bạn đang chuẩn bị cho lần chuyển phôi tươi đầu tiên, đừng quá lo lắng. BS Lê Xuân Nguyên chia sẻ một số kinh nghiệm và lưu ý trước khi bạn thực hiện chuyển phôi, sẵn sàng cho quá trình mang thai:

• Sử dụng đúng liều, đúng thuốc hỗ trợ sinh sản. Bạn có thể tham khảo ý kiến bác sĩ điều trị trực tiếp để sử dụng thêm các loại thuốc và thực phẩm bổ sung không kê đơn.
• Nghỉ ngơi và tránh hoạt động gắng sức.
• Tránh nhiệt độ quá cao, đặc biệt là vùng bụng và tử cung.
• Áp dụng chế độ ăn ít chất béo, carb; tăng cường các thực phẩm chứa nhiều protein, vitamin, chất xơ, giàu chất oxy hóa, chất béo lành mạnh… có trong rau xanh, trái cây tươi, hải sản, hạt và các loại sữa.
• Tránh các sản phẩm có chứa hóa chất có trong sơn móng tay, thuốc nhuộm, chất tẩy rửa…
• Tránh bỏ bữa hoặc nhịn ăn gián đoạn.
• Xem xét các hoạt động như yoga, massage, châm cứu để cải thiện lưu lượng máu đến niêm mạc, giảm co bóp tử cung và phản ứng căng thẳng, góp phần cải thiện tỷ lệ mang thai.
• Tập thể dục và vận động vừa phải thúc đẩy tuần hoàn và tốt cho sức khỏe tâm thần.
• Duy trì chỉ số BMI khỏe mạnh.
• Giảm tiêu thụ caffeine, tăng lượng nước và chất điện giải tiêu thụ.

Để đặt lịch tư vấn và thăm khám tại Trung tâm Hỗ trợ sinh sản, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh, bạn có thể liên hệ qua thông tin sau:

Chuyển phôi tươi là một thủ thuật đơn giản và nhẹ nhàng, vì vậy bạn không cần quá lo lắng trước ngày chuyển phôi. Hãy thả lỏng bản thân, tin tưởng vào bác sĩ điều trị và sẵn sàng cho hành trình làm cha, làm mẹ sắp tới nhé. Chúc hai bạn sớm đón thiên thần nhỏ về nhà.