Sau bơm tinh trùng cần kiêng gì và nên làm gì? 18 lưu ý cần nhớ

Bơm tinh trùng vào buồng tử cung IUI là một thủ thuật điều trị vô sinh hiếm muộn. Tinh trùng được lọc rửa và cô đặc được đưa trực tiếp vào tử cung người phụ nữ. Kỹ thuật này giúp tinh trùng tiếp cận trứng nhanh hơn, tăng khả năng thụ thai bằng cách rút ngắn quãng đường và thời gian di chuyển của tinh trùng. Sau khi thực hiện IUI, các chuyên gia thường đưa ra một số khuyến nghị để tăng cơ hội thụ thai thành công. Vậy sau bơm tinh trùng cần kiêng gì và nên làm gì? Hãy cùng tìm hiểu chi tiết trong bài viết dưới đây!

Tại sao việc theo dõi sức khỏe sau khi bơm tinh trùng lại quan trọng?

Việc theo dõi sức khỏe sau khi bơm tinh trùng nên được chú trọng bởi nhiều lý do quan trọng như:

1. Nhận biết các dấu hiệu có thai sớm sau IUI

Bên cạnh thắc mắc sau khi bơm tinh trùng cần kiêng gì, những dấu hiệu có thai sớm sau IUI là điều mà các cặp đôi quan tâm. Theo đó, một số triệu chứng báo hiệu thủ thuật IUI đã thực hiện thành công, bao gồm:

• Chậm kinh.
• Mệt mỏi.
• Tâm trạng thất thường.
• Ốm nghén.
• Thay đổi khẩu vị.
• Ra máu báo thai.
• Đi tiểu thường xuyên.

Lưu ý: Mỗi người phụ nữ sẽ có những dấu hiệu thành công sau khi bơm tinh trùng khác nhau. Nhiều trường hợp chị em có thai sau IUI mà không có bất kỳ triệu chứng điển hình nào kể trên. Vì vậy cách tốt nhất để chắc chắn sau IUI có thai hay không chị em cần xét nghiệm máu để đo nồng độ beta hCG theo lịch hẹn của bác sĩ.

>> Xem thêm: Sau bơm IUI bao lâu thì đi tiểu?

2. Giúp bác sĩ đánh giá độ hiệu quả sau IUI

Theo dõi sức khỏe sau quá trình IUI không chỉ giúp chị em nhận biết sớm các dấu hiệu mang thai, mà còn cung cấp thông tin cần thiết để đánh giá hiệu quả của thủ thuật. Các bác sĩ sẽ dựa vào những thông tin này để đánh giá và kết luận hiệu quả của phương pháp điều trị, từ đó hướng dẫn thai phụ kế hoạch chăm sóc thai kỳ phù hợp, đảm bảo sức khỏe người mẹ cũng như tạo điều kiện tốt nhất cho sự phát triển của bào thai.

3. Phát hiện các bất thường sau IUI và báo bác sĩ

Sau khi bơm tinh trùng vào buồng tử cung IUI, trong trường hợp chị em nhận thấy một số dấu hiệu như chảy máu âm đạo nhiều, không có triệu chứng mệt mỏi và buồn nôn, thì đây có thể là gợi ý kết quả thực hiện IUI không thành công. Hãy nhanh chóng liên hệ với bác sĩ để được kiểm tra, kiểm soát các triệu chứng hoặc thay đổi phương pháp điều trị khác phù hợp hơn.

4. Hỗ trợ hồi phục tâm lý và thể chất sau IUI

Khi đón nhận tin thất bại sau thực hiện bơm tinh trùng IUI không phải là điều dễ dàng. Mặc dù vậy, trong trường hợp kết quả không như ý, hai vợ chồng không nên suy nghĩ và lo lắng quá nhiều. Điều quan trọng nhất lúc này là sớm hồi phục thể trạng cũng như tinh thần, bồi bổ cơ thể để chuẩn bị tốt nhất cho quá trình IUI tiếp theo. Trong trường hợp quá 3 lần thực hiện IUI thất bại, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để có thể cân nhắc và lựa chọn phương pháp hỗ trợ sinh sản khác giúp tối ưu tỷ lệ thụ thai thành công.

Sau khi bơm tinh trùng cần kiêng gì?

Làm IUI xong có cần kiêng gì không là nhiều mà nhiều chị em quan tâm. Theo đó, Bác sĩ Nguyễn Phúc Hiếu – Trung tâm Hỗ trợ sinh sản, BVĐK Tâm Anh cho biết có một số việc chị em nên kiêng sau khi thực hiện thủ thuật IUI để tăng cơ hội thụ thai thành công, bao gồm:

1. Tránh căng thẳng quá mức

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, căng thẳng quá mức có thể dẫn đến tình trạng mất cân bằng nội tiết tố nghiêm trọng, từ đó gây ra những tác động tiêu cực đến cơ thể và giảm khả năng mang thai.

Tâm lý chung của nhiều chị em đều sẽ lo lắng và căng thẳng về kết quả điều trị IUI, điều này khiến một số hormone bị chi phối dựa trên tình trạng tâm lý của chị em và ảnh hưởng đến tỷ lệ thành công khi bơm tinh trùng.

Thay vào đó, hãy cố gắng nghỉ ngơi thật tốt, giữ tâm trạng thoải mái, tích cực hoặc tham gia các hoạt động khác để chuyển hướng sự chú ý và giúp chị em không còn cảm thấy quá căng thẳng nữa. (1)

>> Xem thêm: Sau khi bơm IUI cần nghỉ ngơi bao lâu?

2. Tránh các hoạt động thể chất tốn nhiều sức

Sau khi thực hiện IUI, các chuyên gia luôn khuyến cáo người phụ nữ nên hạn chế các hoạt động thể chất cường độ cao như chạy bộ, nhảy dây hay mang vác vật nặng… vì những hoạt động này có thể gây căng thẳng quá mức cho cơ thể, ảnh hưởng đến niêm mạc tử cung và làm giảm hiệu quả của quá trình điều trị.

Chị em có thể đổi sang các bài tập nhẹ nhàng như đi bộ, thiền, yoga bà bầu để cải thiện lưu thông máu và hỗ trợ quá trình thụ thai.

3. Tránh bơi lội sau khi làm IUI

Sau khi bơm tinh trùng cần kiêng gì? Mặc dù bơi lội là một hình thức vận động tuyệt vời, thế nhưng bộ môn này không được khuyến cáo với những phụ nữ sau khi thực hiện IUI. Việc bơi lội sau khi làm IUI được cho là làm tăng nguy cơ nhiễm trùng, do đó chị em cần kiêng bơi lội trong thời gian này.

4. Tránh dùng các loại thuốc không được bác sĩ chỉ định

Trong suốt quá trình thực hiện IUI, chị em thường được chỉ định sử dụng nhiều loại thuốc tăng nội tiết ngoại sinh để tăng khả năng thụ thai và tối ưu tỷ lệ thành công của quy trình. Chính vì thế, việc sử dụng thuốc theo toa của bác sĩ cần được thực hiện nghiêm túc, tránh bỏ thuốc hoặc thêm thuốc khác khi chưa có hướng dẫn của bác sĩ.

Ngoài ra, trong một số trường hợp chị em có thể bị chuột rút sau khi bơm tinh trùng. Do đó để giảm cơn đau này, nhiều người thường sử dụng đến thuốc giảm đau. Tuy nhiên, những loại thuốc giảm đau này có thể giảm khả năng mang thai và giảm khả năng mang thai. Nếu tình trạng chuột rút nghiêm trọng chị em cần được chăm sóc y tế trước rồi mới dùng thuốc giảm đau đã được bác sĩ kê đơn.

5. Kiêng uống rượu bia và thuốc lá

Rượu bia và thuốc lá đã được chứng minh có tác động tiêu cực đến khả năng sinh sản của con người. Chúng không chỉ làm giảm khả năng thụ thai mà còn gây hại cho sự phát triển của thai nhi. Kiêng rượu bia và thuốc lá trước, trong và sau IUI là điều cần thiết để tạo điều kiện tốt nhất cho sức khỏe người mẹ cũng như khả năng làm tổ của phôi thai bên trong tử cung.

6. Kiêng sử dụng quá nhiều caffeine

Việc tiêu thụ quá mức lượng caffeine mỗi ngày có thể ảnh hưởng đến khả năng sinh sản cũng như làm mất cân bằng nội tiết tố. Hạn chế lượng caffeine tiêu thụ sau khi thực hiện IUI sẽ giúp chị em tạo được môi trường sinh sản lành mạnh bên trong cơ thể.

7. Tránh ăn uống không kiểm soát

Không nên sử dụng những thực phẩm chế biến sẵn, đồ ăn có chứa chất bảo quản ở dạng đóng gói như xúc xích, dăm bông, thịt xông khói… Ngoài ra, có một số loại trái cây nên tránh trong thời gian này bao gồm nho, đu đủ, dứa vì có chứa các chất có khả năng phá vỡ lớp nội mạc tử cung và khiến chị em bị chảy máu.

Việc duy trì cân nặng hợp lý sẽ giúp chị em hạn chế được những nguy cơ gây bệnh nguy hiểm cho thai kỳ sắp tới, đảm bảo thai nhi được phát triển tốt nhất và chào đời khỏe mạnh.

8. Tránh tiếp xúc với bức xạ có hại

Tránh xa bức xạ nguy hiểm cũng như tránh phơi nắng trong thời gian dài là khuyến cáo của các chuyên gia đối với những chị em sau khi điều trị IUI.

9. Không được bỏ qua các triệu chứng bất thường sau IUI

Sau khi thực hiện thủ thuật IUI, hãy chú ý theo dõi cơ thể nhiều hơn. Nếu nhận thấy bất kỳ dấu hiệu bất thường nào như đau bụng dữ dội, chảy máu nhiều, sốt hoặc bất kỳ triệu chứng đáng lo ngại nào khác, hãy đến thăm khám bác sĩ ngay để kiểm tra và phát hiện sớm các nguyên nhân, từ đó có biện pháp can thiệp kịp thời.

10. Tránh quên các cuộc hẹn thăm khám định kỳ với bác sĩ điều trị IUI

Các cuộc hẹn thăm khám với bác sĩ sau IUI sẽ giúp đảm bảo tiến trình điều trị đang diễn ra suôn sẻ. Ngoài ra, bác sĩ có thể phát hiện sớm những dấu hiệu bất thường và thực hiện điều chỉnh hoặc thay đổi kế hoạch điều trị nếu cần thiết.

Phụ nữ sau khi bơm IUI nên làm gì?

Bên cạnh những thắc mắc sau khi bơm tinh trùng cần kiêng gì, thì nhiều chị vẫn còn băn khoăn sau khi bơm IUI nên làm gì? Dưới đây là một vài kinh nghiệm tăng tỷ lệ thụ thai của các mẹ bầu đã thực hiện IUI thành công.

1. Có chế độ nghỉ ngơi hợp lý

Ưu tiên nghỉ ngơi và thư giãn là một yếu tố quan trọng để tăng cường sức khỏe tinh thần sau khi thực hiện IUI. Dành thời gian để nghỉ ngơi không chỉ giúp cơ thể hồi phục mà còn giúp duy trì tâm lý tích cực, tạo điều kiện thuận lợi cho quá trình thụ thai.

>> Xem thêm: Chi phí bơm tinh trùng IUI giá bao nhiêu tiền?

2. Thư giãn cùng chồng tại nhà

Việc chú ý thư giãn, giảm căng thẳng sau quá trình IUI là vô cùng cần thiết nhằm hỗ trợ quá trình làm tổ của phôi. Những lời động viên, chăm sóc và tạo nên phút giây hai vợ chồng thư giãn cùng nhau sẽ giúp giảm thiểu căng thẳng và tạo điều kiện thuận lợi cho cơ thể chị em sản sinh hormone, từ đó tăng khả năng thụ thai thành công.

3. Ngủ đủ giấc

Một giấc ngủ chất lượng không chỉ giúp cơ thể phục hồi năng lượng mà còn hỗ trợ sự cân bằng hormone, đây là điều cần thiết cho quá trình thụ thai thành công. Chị em nên chú ý ngủ đủ giấc ít nhất 7-8 giờ/ngày và tạo một không gian ngủ yên tĩnh, thoải mái nhất. Không thức khuya dẫn đến tình trạng thiếu ngủ sẽ khiến nồng độ cortisol tăng cao gây rối loạn nội tiết và ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần người mẹ.

4. Thực hiện các bài vận động nhẹ nhàng

Chị em có thể trở lại hoạt động bình thường sau khi thực hiện IUI. Trên thực tế, các chuyên gia cho rằng việc tập luyện thể dục thể thao với cường độ vừa phải có thể cải thiện lưu lượng máu đến tử cung và các cơ quan khác, cân bằng nội tiết tố, từ đó tăng tỷ lệ thụ thai thành công. Một số bài tập nhẹ nhàng chị em có thể áp dụng như đi bộ ít nhất 30 phút mỗi ngày, thiền định, tập yoga,…

5. Chuẩn bị chế độ ăn được bác sĩ khuyến cáo

Các bác sĩ hỗ trợ sinh sản luôn khuyên cáo chị em nên tuân thủ chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng chất dinh dưỡng, đặc biệt là sau khi điều trị IUI vì một người có sức khỏe tốt sẽ thúc đẩy quá trình thụ thai hiệu quả hơn.

Thông thường phải mất từ 6 đến 12 ngày để phôi có thể bám vào thành tử cung và phát triển thành bào thai. Trong thời gian này, một số thực phẩm được bác sĩ khuyến cáo nên ăn sau khi bơm tinh trùng, bao gồm: bơ, bột quế, lúa mạch, trứng và các loại rau xanh đậm, trái cây tươi…

Ngoài ra, việc bổ sung thêm axit folic là rất cần thiết cho sự phát triển của thai nhi, ngoài việc bổ sung thông qua viên uống, chị em có thể sử dụng các thực phẩm giàu dưỡng chất như các loại hạt, trái cây họ cam quýt, bưởi, các loại đậu…

6. Hoạt động tình dục có kiểm soát

Sau khi bơm tinh trùng IUI, tối hôm đấy hoặc ngày hôm sau hai vợ chồng đã có thể quan hệ tình dục bình thường, điều này có thể giúp bổ sung thêm nguồn tinh trùng để tăng khả năng thụ thai. Tuy nhiên, vẫn nên chú ý nhẹ nhàng và tránh hoạt động quá mạnh có thể gây ra các cơn co bóp tử cung ảnh hưởng đến việc làm tổ của phôi thai. Nếu chảy máu sau thủ thuật, vợ chồng cần theo dõi và tránh quan hệ tình dịch trong khoảng 48 giờ.

7. Dùng thuốc đúng chỉ định của bác sĩ

Một số loại thuốc được bác sĩ kê đơn sau khi điều trị IUI sẽ giúp tăng cơ hội mang thai. Thuốc có thể được dùng theo nhiều cách khác nhau như uống hoặc đặt âm đạo. Dù là trường hợp nào, hãy đảm bảo bạn làm đúng theo chỉ định và hướng dẫn của bác sĩ. Tuyệt đối không tự ý thêm thuốc hoặc cắt liều để tránh ảnh hưởng đến kết quả điều trị cũng như gây ra nhiều tác dụng phụ không mong muốn. (2)

Liên hệ IVF Tâm Anh để được tư vấn thêm các vấn đề cần lưu ý sau IUI

Là một trong những Trung tâm Hỗ trợ sinh sản với tỷ lệ thành công khi điều trị vô sinh hiếm muộn cao nhất nước ta, IVF Tâm Anh là điểm đến thích hợp cho các cặp đôi đang trên hành trình tìm con. Hiện trung tâm đã và đang làm chủ hàng loạt phương pháp hỗ trợ sinh sản phổ biến nhất bao gồm cả IUI, IVF, ICSI,… được thực hiện với công nghệ mới nhất và giá cả hợp lý.

Đặc biệt, IVF Tâm Anh còn quy tụ đội ngũ y bác sĩ là những chuyên gia hàng đầu trong lĩnh vực điều trị vô sinh hiếm muộn, hoàn toàn đủ chuyên môn để tư vấn, kiểm tra và xây dựng phác đồ điều trị riêng, phù hợp với thể trạng cũng như từng vấn đề điều trị của khách hàng.

Để được tư vấn và đặt lịch khám với các chuyên gia điều trị vô sinh hiếm muộn giỏi tại Trung tâm Hỗ trợ sinh sản, Hệ thống Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh (IVFTA), quý khách vui lòng liên hệ đến thông tin sau:

Hy vọng những thông tin từ bài viết có thể giúp chị em giải đáp thắc mắc sau khi bơm tinh trùng cần kiêng gì và nên làm gì để tăng cơ hội thụ thai. Nếu bạn đang cân nhắc thực hiện IUI hoặc có bất kỳ thắc mắc nào về quá trình điều trị vô sinh hiếm muộn, đừng ngần ngại liên hệ đến Trung tâm IVF Tâm Anh để được hỗ trợ đầy đủ thông tin, IVF Tâm Anh luôn đồng hành cùng bạn trên từng cột mốc quan trọng của hành trình tìm con.