7 chế độ nghỉ ngơi sau khi chọc hút trứng và những lưu ý cần nhớ

Chế độ nghỉ ngơi sau khi chọc hút trứng rất quan trọng để giúp cơ thể hồi phục và có sự chuẩn bị tốt nhất cho các bước tiếp theo trong hành trình thụ tinh trong ống nghiệm. Chị em sau chọc hút trứng nên làm gì và cần lưu ý những gì? Các thông tin này sẽ được giải đáp ngay trong bài viết dưới đây.

Nghỉ ngơi sau khi chọc hút trứng rất quan trọng để sẵn sàng mang thai

Chọc hút trứng là một cột mốc quan trọng trong hành trình làm thụ tinh trong ống nghiệm (IVF). Chọc hút trứng kết thúc cũng là thời gian chị em nghỉ ngơi và thư giãn trước khi bước vào các giai đoạn tiếp theo. Chế độ nghỉ ngơi hợp lý sau chọc hút trứng giúp cơ thể được hồi phục một cách tốt nhất, sẵn sàng cho việc chuyển phôi và mang thai.

Chọc hút trứng là một thủ thuật ngoại trú, người bệnh sẽ được gây mê và việc chọc hút sẽ diễn ra trong vòng 15-20 phút. Tuy nhiên đây là một thủ thuật có xâm lấn nên một số ít trường hợp bệnh nhân sau chọc hút có cảm giác đau nhẹ ở vùng bụng.

Hai giờ sau chọc hút trứng, người bệnh có thể về nhà để nghỉ ngơi và thực hiện những thói quen sinh hoạt như thường ngày. Chị em sau khi chọc hút trứng nên vận động nhẹ nhàng, ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, tránh làm những việc nặng, suy nghĩ nhiều có thể gây căng thẳng và ảnh hưởng đến sức khỏe. (1)

Chế độ nghỉ ngơi sau khi chọc hút trứng nên làm gì nhanh hồi phục?

Theo bác sĩ Phạm Thị Mỹ Tú, “Sau chọc hút trứng nên làm gì là mối quan tâm hàng đầu của các chị em. Lời khuyên dành cho chị em là nên lắng nghe cơ thể mình và để cơ thể được thư giãn, nghỉ ngơi. Quá trình hồi phục sau chọc hút trứng thường diễn ra khá nhanh. Một số người bệnh có thể cảm thấy tức nặng, đau vùng bụng, chuột rút hoặc ra máu âm đạo (ít hơn lượng máu ở chu kỳ kinh nguyệt)… tuy nhiên các triệu chứng này sẽ thuyên giảm nhanh chóng.”

Dưới đây là một số khuyến nghị về chế độ nghỉ ngơi sau chọc hút trứng để quá trình hồi phục được diễn ra tốt hơn.

1. Túi sưởi ấm

Một túi sưởi ấm được sử dụng sau chọc hút trứng giúp chị em giảm đau, giảm căng thẳng và giúp cơ thể thư giãn hơn. Nhiệt độ ấm từ túi chườm có thể kích thích sự lưu thông máu, giúp cung cấp dưỡng chất và oxi tốt hơn đến các khu vực cần hồi phục. (2)

2. Sử dụng thuốc giảm đau theo chỉ định bác sĩ

Chọc hút trứng là thủ thuật có xâm lấn. Kim chọc hút xuyên qua thành âm đạo đến buồng trứng để hút phần dịch nang có chứa noãn ra ngoài vì vậy trong một số trường hợp chị em có thể đau tức ở phần bụng. Nếu cơn đau không thuyên giảm chị em có thể thăm khám với bác sĩ để lại trừ nguyên nhân khác gây đau và sử dụng một số thuốc giảm đau mà bác sĩ kê đơn. Các thuốc giảm đau này sẽ không ảnh hưởng đến việc chuyển phôi sau này của chị em.

>> Xem thêm: Sau khi chọc hút trứng bao lâu thì chuyển phôi? Thời điểm phù hợp?

3. Sinh hoạt nhẹ nhàng tại nhà

Nghỉ ngơi và thư giãn ngay cả khi chị em cảm thấy sức khỏe ổn định sau khi chọc hút là điều nên làm để cơ thể có thời gian hồi phục. Lưu ý sau khi chọc hút trứng, chị em nên nghỉ ngơi hoàn toàn trong ngày đầu tiên sau khi thực hiện thủ thuật. Nằm thư giãn trên một chiếc giường mềm mại, ấm áp; xem một bộ phim giải trí; đọc một quyển sách… là ý tưởng không tồi để chị em có thể thư giãn, giữ tinh thần tích cực và tránh căng thẳng.

4. Uống nhiều nước và chất điện giải

Điều này mang đến nhiều lợi ích quan trọng trong quá trình hồi phục buồng trứng sau khi chọc hút trứng. Sau chọc thủ thuật, chị em có thể thấy mệt mỏi và buồn nôn, việc bổ sung đủ nước giúp giảm nguy cơ mất nước, tăng cường sức khỏe và năng lượng.

Nước là một thành phần quan trọng giúp cơ thể loại bỏ các chất cặn và độc tố tích tụ còn lại từ thuốc trong quá trình điều trị hiếm muộn. Chất điện giải cung cấp khoáng chất và ion cần thiết để duy trì cân bằng nước và khoáng chất trong cơ thể.

Bên cạnh đó, sau chọc hút trứng một số chị em có thể gặp phải tình trạng táo bón, việc uống đủ nước cũng giúp giảm nguy cơ táo bón và giúp đường ruột hoạt động hiệu quả hơn.

5. Ăn đầy đủ chất và tránh thực phẩm gây đầy hơi

Trong chu kỳ điều trị IVF, chị em sẽ được sử dụng các loại thuốc kích thích buồng trứng để tối ưu số lượng trứng chọc hút thu được trong chu kỳ. Tuy nhiên việc kích thích nang trứng khiến buồng trứng hấp thụ nhiều chất lỏng hơn bình thường.

Việc này có thể gây mất cân bằng điện giải dẫn đến đầy hơi, táo bón. Bên cạnh đó tác dụng phụ của việc gây mê khi chọc hút trứng cũng có thể ảnh hưởng đến nhu động ruột. Vì vậy lưu ý sau chọc hút trứng, chị em nên uống đủ nước, bổ sung thêm trái cây, rau, ngũ cốc nguyên hạt, các loại đậu, sữa chua…

>> Xem thêm: Chọc hút trứng có ảnh hưởng gì không? Nhiều lần ảnh hưởng ra sao?

6. Thư giãn tại nhà

Dành thời gian thư giãn tại nhà là điều quan trọng trong chế độ nghỉ ngơi sau chọc hút trứng. Việc thư giãn vừa giúp cơ thể phục hồi vừa điều chỉnh tâm trạng tốt hơn cho chị em. Một số việc chị em có thể làm để thư giãn như xem phim, nghe nhạc, trò chuyện với người thân, ngủ trên một chiếc giường thoải mái với hương thơm dịu nhẹ… (3)

7. Điều chỉnh lối sống lành mạnh

Lối sống lành mạnh không chỉ tốt cho phụ nữ sau chọc hút trứng mà còn nâng cao sức khỏe tổng thể, giúp chuẩn bị cho việc mang thai và sinh con sau khi chuyển phôi. Chị em có thể lập thời gian biểu về việc sinh hoạt, nghỉ ngơi và làm việc hợp lý và khoa học nhất. Cần đảm bảo việc ngủ đủ giấc và bữa ăn cân bằng dinh dưỡng, tránh việc thức quá khuya hoặc giấc ngủ không đảm bảo chất lượng.

Những lưu ý sau khi chọc hút trứng các mẹ nên biết

Sau chọc hút trứng, có một số lưu ý quan trọng mà chị em cần lưu ý để bảo vệ sức khỏe cũng như tối ưu hóa cơ hội thành công trong quá trình thực hiện thụ tinh trong ống nghiệm như:

• Thực hiện thuốc đúng theo toa của bác sĩ: Việc sử dụng thuốc sẽ tùy thuộc vào tình trạng bệnh lý và cơ địa của từng bệnh nhân. Chị em cần tuân thủ đúng lịch và liều lượng thuốc của bác sĩ để có kết quả tốt nhất.
• Không vận động nặng: Chọc hút trứng là thủ thuật có xâm lấn và tác động đến buồng trứng, vì vậy sau chọc hút trứng chị em không được vận động nặng. Buồng trứng sau chọc hút vẫn còn lớn và có nguy cơ xoắn buồng trứng nếu bị tác động hoặc va chạm mạnh vì vậy sau chọc hút trứng chị em nên nghỉ ngơi, không vận động mạnh.
• Kiêng quan hệ: Lưu ý sau khi chọc hút trứng chị em nên kiêng quan hệ trong vòng 2 tuần hoặc đến khi xuất hiện kinh nguyệt trở lại. “Chuyện yêu” sau chọc hút trứng sẽ làm tăng các nguy cơ như gây đau, khó chịu cho người phụ nữ, có thể nhiễm trùng sau thủ thuật chọc hút.
• Tái khám đúng hẹn theo hướng dẫn của bác sĩ: Sau chọc hút trứng, chị em sẽ được hẹn lịch tái khám để thực hiện những bước tiếp theo khi thực hiện thụ tinh trong ống nghiệm IVF. Chị em cần ghi nhớ lịch tái khám và đi khám đúng lịch để được bác sĩ kiểm tra về tình trạng sức khỏe cũng như tư vấn về quá trình điều trị sắp tới.

Xem thêm: Sau khi chọc hút trứng bao lâu thì có kinh nguyệt trở lại như bình thường?

Trung tâm IVF Tâm Anh hỗ trợ tư vấn chuyên môn về quy trình chọc hút trứng

Hiện nay, IVF Tâm Anh là một trong số ít trung tâm Hỗ trợ sinh sản có thể ứng dụng nhiều công nghệ hiện đại trong việc kiểm tra chất lượng của trứng, tinh trùng và nuôi cấy phôi. Bác sĩ Phạm Thị Mỹ Tú cho biết “Ở các trung tâm hỗ trợ sinh sản khác, việc đánh giá hình thái noãn sẽ được thực hiện bởi kính hiển vi quang học, điều này chỉ có thể đánh giá về bào tương, màng trong suốt, thể cực… còn những bào quan quan trọng khác thì không quan sát được.

Riêng tại IVF Tâm Anh, TP Hồ Chí Minh với kính hiển vi quang học có sử dụng ánh sáng phân cực có thể giúp các chuyên viên phôi học đánh giá được cấu trúc bên trong của noãn như thoi vô sắc, giúp đánh giá chất lượng noãn, lựa chọn được noãn tốt và thao tác với noãn khi thực hiện ICSI hiệu quả hơn.”

Bên cạnh đó IVF Tâm Anh kiểm soát nghiêm ngặt về việc ổn định nhiệt độ của trứng sau chọc hút. Trứng sau chọc hút được đảm bảo ở nhiệt độ ổn định 37 độ và di chuyển cẩn thận, an toàn sang phòng lab để tiến hành các bước tiếp theo. Tại IVF Tâm Anh hội tụ những bác sĩ có kinh nghiệm và kỹ thuật tốt, nhân viên nắm vững kỹ thuật, phối hợp nhịp nhàng ở khâu vận hành mới có thể giúp quá trình chọc hút và vận chuyển noãn lên phòng lab được đảm bảo nhất.

Nếu có thắc mắc về chế độ nghỉ ngơi sau chọc hút trứng, chị em có thể liên hệ với Trung tâm Hỗ trợ sinh sản Hệ thống BVĐK Tâm Anh TP.HCM bằng cách:

Hy vọng bài viết đã cung cấp đầy đủ thông tin về vấn đề chế độ nghỉ ngơi sau khi chọc hút trứng. Việc nghỉ ngơi sau chọc hút trứng rất quan trọng để hồi phục cơ thể và có chuẩn bị tốt nhất cho việc chuyển phôi. Nếu có thắc mắc về vấn đề lưu ý sau chọc hút trứng, chị em có thể liên hệ IVF Tâm Anh để được hỗ trợ.