Nam giới viêm tinh hoàn nên ăn gì và kiêng gì? 10 gợi ý tốt

Đối với bệnh nhân gặp vấn đề ở tinh hoàn như viêm nhiễm, bên cạnh việc tuân thủ phác đồ điều trị, chế độ dinh dưỡng cũng đóng vai trò quan trọng trong quá trình hồi phục. Nhiều nam giới thắc mắc viêm tinh hoàn nên ăn gì và kiêng những thực phẩm nào để hỗ trợ giảm viêm, tăng cường sức đề kháng?

Tác động của dinh dưỡng đến quá trình hồi phục viêm tinh hoàn?

Dinh dưỡng không phải là phương pháp điều trị trực tiếp nhưng lại ảnh hưởng lớn đến quá trình điều trị và hồi phục ở bệnh nhân gặp viêm nhiễm tại tinh hoàn. Chế độ ăn uống khoa học giúp cơ thể bổ sung năng lượng, nâng cao sức đề kháng và hỗ trợ cơ chế kháng viêm chống lại tác nhân gây bệnh.

Duy trì chế độ ăn cân bằng dinh dưỡng không chỉ hỗ trợ kiểm soát triệu chứng mà còn giúp duy trì cân nặng phù hợp, cải thiện sức khỏe tổng thể. Nhờ vậy, dinh dưỡng được xem là “trợ thủ” quan trọng bên cạnh phác đồ điều trị, giúp quá trình hồi phục viêm tinh hoàn nhanh và hiệu quả hơn.

Viêm tinh hoàn nên ăn gì?

Nam giới bị viêm nhiễm ở tinh hoàn nên ưu tiên ăn những thực phẩm dưới đây để cải thiện tình trạng bệnh, hỗ trợ quá trình hồi phục đạt hiệu quả cao hơn.

1. Rau xanh và các loại trái cây tươi

Rau xanh (cải bó xôi, bông cải xanh, xà lách…) và trái cây tươi (dâu tây, cam, táo, kiwi…) với đặc tính chứa nhiều chất chống oxy hóa, vitamin C, K, chất xơ… giúp hỗ trợ kháng viêm, giúp bảo vệ tế bào khỏi tổn thương, tăng cường hệ miễn dịch và cải thiện sức khỏe toàn diện.

2. Thực phẩm giàu Omega-3

Omega-3 là axit béo thiết yếu có nhiều trong cá hồi, cá thu, cá trích, cá mòi, hạt chia, hạt lanh, quả óc chó… Đây là dưỡng chất nổi bật với đặc tính kháng viêm, giảm sưng đau, cải thiện tuần hoàn máu và hạn chế tổn thương do viêm. Bổ sung omega-3 hợp lý không chỉ hỗ trợ quá trình điều trị viêm tinh hoàn mà còn mang lại lợi ích cho sức khỏe tim mạch và hệ miễn dịch tổng thể.

3. Thực phẩm chứa hàm lượng vitamin C cao

Vitamin C có vai trò quan trọng trong quá trình hồi phục tổn thương, tăng cường miễn dịch và chống lại vi khuẩn, virus gây bệnh, giảm nguy cơ tái viêm. Các nguồn thực phẩm giàu vitamin C bao gồm ớt chuông, cam, bưởi, dâu tây, kiwi,…

4. Thực phẩm giàu vitamin E

Vitamin E là chất chống oxy hóa mạnh, giúp bảo vệ tế bào khỏi tác động của các gốc tự do và làm giảm phản ứng viêm. Nhóm thực phẩm giàu vitamin E bao gồm hạnh nhân, hạt hướng dương, dầu oliu, quả bơ, hạt dẻ… Bổ sung vitamin E vào khẩu phần ăn hàng ngày còn giúp cân bằng nội tiết và duy trì sức khỏe sinh sản nam giới trong giai đoạn hồi phục.

5. Các loại thịt trắng

Thịt trắng như thịt gà, cá, hải sản ít mỡ cung cấp nguồn protein chất lượng, dễ tiêu hóa và ít chất béo bão hòa, cần thiết cho việc ngăn ngừa virus, vi khuẩn gây bệnh và tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể.

6. Các loại ngũ cốc nguyên hạt

Ngũ cốc nguyên hạt bao gồm gạo lứt, yến mạch, lúa mì nguyên cám… giàu chất xơ, vitamin nhóm B, magie, kẽm và sắt. Những thành phần này hỗ trợ ổn định năng lượng, duy trì đường huyết ổn định và tăng cường sức khỏe hệ miễn dịch. Chế độ ăn có ngũ cốc nguyên hạt không chỉ hỗ trợ hệ tiêu hóa mà còn góp phần hồi phục thể trạng, giúp người bệnh chống lại viêm nhiễm hiệu quả hơn.

Viêm tinh hoàn kiêng ăn gì?

Bên cạnh những thực phẩm tốt cho quá trình hồi phục bệnh, nam giới khi bị viêm ở tinh hoàn cần lưu ý thêm kiêng ăn gì để hạn chế bệnh tiến triển nặng:

• Các món chiên rán nhiều dầu mỡ hoặc đồ ăn nhanh chứa hàm lượng chất béo bão hòa cao, dễ gây viêm và làm chậm quá trình hồi phục.
• Các loại thịt chế biến sẵn như xúc xích, thịt xông khói, thịt hộp… chứa nhiều chất bảo quản ảnh hưởng đến hệ miễn dịch, không có lợi cho người đang mắc viêm nhiễm.
• Đồ ngọt bao gồm bánh kẹo, nước ngọt có ga, các loại đồ ăn nhiều đường tinh luyện có thể làm tăng phản ứng viêm trong cơ thể, do đó nam giới bị viêm tinh hoàn cần hạn chế ăn trong quá trình điều trị bệnh.
• Hạn chế cà phê, rượu bia vì có thể làm mất nước cơ thể, gây nên các vấn đề về tiêu hóa, ảnh hưởng quá trình hồi phục viêm.
• Tránh ăn hải sản vì có thể làm tăng nguy cơ nhiễm trùng sang các vùng lân cận.
• Hạn chế thức ăn cay nóng vì sẽ làm tăng triệu chứng khó chịu như sưng đau tinh hoàn, tiểu rắt, tiểu buốt.

Ngoài ra, người bệnh cần chú ý đến thói quen sinh hoạt hàng ngày để giảm triệu chứng khó chịu và hỗ trợ quá trình hồi phục:

• Dành thời gian nghỉ ngơi, hạn chế hoạt động gắng sức hoặc lao động nặng.
• Vệ sinh bộ phận sinh dục sạch sẽ mỗi ngày.
• Lựa chọn đồ lót vừa vặn, không quá chật, có khả năng thấm hút tốt nhằm hạn chế ẩm ướt – môi trường thuận lợi cho vi khuẩn phát triển.
• Có thể chườm lạnh lên vùng bìu để giảm đau.
• Kiêng quan hệ tình dục trong quá trình điều trị cho đến khi được bác sĩ xác nhận bệnh đã ổn định, các triệu chứng đã khỏi hoàn toàn.
• Không tự ý ngưng thuốc hoặc đổi thuốc khi chưa có chỉ định của bác sĩ. Hãy uống thuốc đúng liều để đảm bảo hiệu quả của quá trình điều trị.
• Tái khám theo đúng lịch hẹn để bác sĩ đánh giá tiến triển, kịp thời điều chỉnh phương pháp điều trị nếu cần.

Đơn vị Nam học, Trung tâm Hỗ trợ sinh sản IVF Tâm Anh hội tụ đội ngũ bác sĩ là những chuyên gia hàng đầu, chuyên chẩn đoán và điều trị các bệnh lý “khó nói” ở nam giới, bao gồm viêm nhiễm tại tinh hoàn, giãn tĩnh mạch thừng tinh, rối loạn cương dương, các bệnh lây truyền qua đường tình dục…

Với sự hỗ trợ đắc lực từ hệ thống trang thiết bị hiện đại giúp chẩn đoán nhanh, chính xác, từ đó xây dựng phác đồ điều trị cá thể hóa phù hợp với thể trạng của từng bệnh nhân, giúp người bệnh đáp ứng điều trị tốt hơn, rút ngắn thời gian điều trị và hồi phục. Để đặt lịch thăm khám và điều trị tại Trung tâm IVF Tâm Anh, quý khách hàng vui lòng liên hệ đến thông tin sau:

Tóm lại, việc lựa chọn thực phẩm phù hợp kết hợp cùng chế độ sinh hoạt khoa học đóng vai trò rất cần thiết trong quá trình điều trị và hồi phục viêm tinh hoàn. Hiểu rõ viêm tinh hoàn kiêng ăn gì và nên bổ sung gì giúp nam giới giảm các triệu chứng viêm, hạn chế biến chứng và sớm hồi phục sức khỏe.