Làm rõ tắm nước nóng nhiều có bị vô sinh không?

Nhiều người có thói quen tắm hoặc ngâm mình trong nước nóng thường băn khoăn liệu tắm nước nóng nhiều có bị vô sinh không, nhất là khi nhiệt độ cao được cho là có thể tác động bất lợi đến cơ quan sinh sản. Theo ThS.BS Đỗ Thị Thu Trang, việc ngâm mình trong nước ấm hoặc nóng quá thường xuyên hoặc không đúng cách có thể tiềm ẩn một số rủi ro đối với sức khỏe sinh sản, đặc biệt là nam giới. Bài viết dưới đây sẽ giải đáp rõ thắc mắc và đưa ra các biện pháp phòng tránh nguy cơ vô sinh hiệu quả.

Tắm nước nóng nhiều có bị vô sinh không?

Giải đáp cho thắc mắc thường xuyên tắm nước nóng có ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản hay không, bác sĩ Đỗ Thị Thu Trang cho biết: Tắm nước nóng nhiều có thể ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản, đặc biệt là nam giới, do tinh hoàn rất nhạy cảm với nhiệt độ. Khi thân nhiệt tăng cao trong thời gian dài, chức năng sinh tinh sẽ bị rối loạn, dẫn đến giảm chất lượng tinh trùng và nguy cơ vô sinh. Tuy nhiên, mức độ ảnh hưởng còn phụ thuộc vào thời gian tiếp xúc và tần suất tắm nước nóng. Cụ thể:

1. Ảnh hưởng ở nam giới

Nhiệt độ cao từ tắm nước quá nóng, xông hơi hoặc ngâm mình trong bồn tắm nóng quá lâu có thể làm tăng nhiệt độ vùng bìu, ảnh hưởng đến tinh hoàn. Tình trạng này có thể khiến quá trình sinh tinh bị ức chế, dẫn đến giảm số lượng, mật độ và khả năng di động của tinh trùng. Các nghiên cứu cho thấy việc tắm nước quá nóng trong thời gian dài còn làm tăng nguy cơ tổn thương DNA của tinh trùng, gây bất thường hình thái và giảm khả năng thụ tinh. (1)

2. Ảnh hưởng ở nữ giới

Ở nữ giới, hiện chưa có nghiên cứu cho thấy tắm nước nóng gây vô sinh hoặc ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản ở nữ. Tuy nhiên, nếu tắm nước quá nóng trong thời gian dài, cơ thể có thể bị tăng nhiệt độ đột ngột, gây hạ huyết áp, chóng mặt hoặc làm rối loạn nội tiết tạm thời. Đặc biệt, phụ nữ đang mang thai nên tránh tắm nước quá nóng vì có thể ảnh hưởng đến lưu lượng máu đến thai nhi.

Một số người cũng hỏi tắm đêm bị vô sinh có đúng không?

Bên cạnh thắc mắc về thói quen tắm nước nóng, nhiều người cũng lo ngại việc tắm đêm có bị vô sinh không? Thực tế, tắm đêm vô sinh là quan niệm không có cơ sở khoa học. Mặc dù vậy, tắm đêm bằng nước quá lạnh có thể khiến cơ thể bị co mạch đột ngột, dẫn đến tụt huyết áp, cảm lạnh hoặc rối loạn tuần hoàn. Ngược lại, tắm nước quá nóng vào ban đêm làm tăng nhịp tim, gây mất ngủ và mệt mỏi.

Vì vậy, nếu có thói quen tắm đêm, nên dùng nước ấm khoảng 35-37 độ C và hạn chế ngâm mình lâu. Với nam giới, nên tránh tắm nước quá nóng thường xuyên vì có thể ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng.

>> Tổng hợp: Câu hỏi về vô sinh hiếm muộn thường gặp

Tắm như thế nào sẽ nguy hại đến sức khỏe sinh sản?

Nếu tắm nước nóng sai cách, sức khỏe sinh sản có thể bị ảnh hưởng. Dưới đây là những thói quen tắm nước nóng không đúng cách có thể làm tăng nguy cơ tắm nước nóng vô sinh:

• Dùng nước có nhiệt độ quá cao, thậm chí trên 40 độ C;
• Ngâm mình lâu trong bồn;
• Tắm quá sớm sau khi sinh;
• Tắm khi cơ thể mệt mỏi hoặc tắm vào đêm khuya.

>> Xem thêm: Thói quen thức khuya có vô sinh không?

Phòng tránh nguy cơ vô sinh do tắm nước nóng thế nào?

Để phòng ngừa nguy cơ tắm nước nóng ảnh hưởng xấu đến sức khỏe sinh sản, cần điều chỉnh thói quen tắm đúng cách. Bác sĩ Đỗ Thị Thu Trang khuyến cáo nên chú ý những điều sau để bảo vệ sức khỏe sinh sản:

• Kiểm soát nhiệt độ ở mức 35-37 độ C, tắm nước sạch;
• Hạn chế để vùng bìu tiếp xúc với nhiệt độ cao;
• Tránh dùng các loại sữa tắm, xà phòng có tính tẩy rửa mạnh khi tắm;
• Hạn chế tắm quá muộn, không tắm khuya.

Vấn đề tắm nước nóng nhiều có bị vô sinh không phụ thuộc phần lớn vào phương pháp và thời gian tắm của mỗi người. Thay vì tắm nước quá nóng, nên tắm đúng nhiệt độ, không quá lâu và tránh thời điểm cơ thể mệt mỏi. Trường hợp có dấu hiệu bất thường về sinh lý hoặc khó có con trong 6-12 tháng, Quý khách nên đến IVF Tâm Anh để được đội ngũ chuyên gia hỗ trợ sinh sản giàu kinh nghiệm sẽ thăm khám chuyên sâu, tư vấn giải pháp tối ưu và xây dựng phác đồ điều trị cá thể hóa, giúp nâng cao cơ hội đón con yêu khỏe mạnh, an toàn và khoa học.