“Sau khi bơm IUI cần nghỉ ngơi bao lâu?” là thắc mắc phổ biến của nhiều chị em trong hành trình tìm con. Nghỉ ngơi hợp lý sau thủ thuật giúp giảm nguy cơ co bóp tử cung, ổn định tâm lý và hạn chế mệt mỏi, từ đó tạo điều kiện thuận lợi cho quá trình thụ thai. Bài viết dưới đây sẽ giải đáp chi tiết thời gian nên nằm nghỉ sau bơm tinh trùng vào tử cung cũng như những lưu ý quan trọng trong giai đoạn hồi phục.
Ý nghĩa của việc nghỉ ngơi sau thủ thuật IUI
Sau khi bơm tinh trùng cần nghỉ ngơi bao lâu là thắc mắc chung của nhiều chị em. Các chuyên gia y tế khuyến nghị chị em nghỉ ngơi sau thủ thuật IUI nhằm những mục đích sau:
1. Giảm các nguy cơ co bóp tử cung
Tình trạng co bóp tử cung có thể ảnh hưởng tiêu cực đến quá trình tinh trùng di chuyển và gặp trứng để thụ tinh. Bên cạnh đó, những cơn co bóp không kiểm soát có thể cản trở quá trình làm tổ của phôi sau này.
Do vậy, nghỉ ngơi trong thời gian ngắn sau khi bơm tinh trùng vào tử cung có thể giúp hạn chế các kích thích cơ học không cần thiết lên tử cung, đồng thời giảm áp lực lên vùng bụng dưới, tạo điều kiện thuận lợi nhất cho sự thụ tinh.
Nghỉ ngơi hợp lý sau thủ thuật IUI có thể giảm nguy cơ co bóp tử cung
2. Giúp giảm stress cho người phụ nữ
Căng thẳng có thể gây rối loạn nội tiết, ảnh hưởng đến quá trình rụng trứng, làm tổ và duy trì thai kỳ. Do đó, sau khi thực hiện thủ thuật IUI, chị em nên dành thời gian nghỉ ngơi, thực hiện các hoạt động thư giãn như nghe nhạc, đọc sách, thiền để ổn định cảm xúc, cân bằng hormone, hỗ trợ khả năng đậu thai.
Sau khi bơm IUI cần nghỉ ngơi bao lâu?
Việc nghỉ ngơi sau khi bơm bơm tinh trùng vào buồng tử cung là cần thiết, vậy sau thủ thuật cần nghỉ ngơi bao lâu? Theo bác sĩ Nguyễn Xuân Anh Duy, mỗi phụ nữ cần có khoảng thời gian nghỉ ngơi hợp lý tùy theo tình trạng sức khỏe của bản thân:
Nằm nghỉ tại bệnh viện: Thông thường, sau khi hoàn tất thủ thuật IUI, chị em được khuyến cáo nên nằm nghỉ ngơi tại cơ sở y tế trong khoảng 15 – 30 phút. Đây là khoảng thời gian nghỉ cần thiết để tử cung ổn định và tinh trùng có thể tiếp cận ống dẫn trứng. Tuy nhiên, không nên nằm nghỉ quá lâu vì cơ thể sẽ trở nên uể oải, thiếu năng lượng. (1)
Nghỉ ngơi sau 24-48 giờ đầu tại nhà: Sau khi về nhà, chị em được khuyên nên nghỉ ngơi hoặc thực hiện các hoạt động nhẹ nhàng trong 1 – 2 ngày đầu. Các triệu chứng như cơn chuột rút nhẹ, ra dịch hồng nhạt (đốm máu) có thể xuất hiện trong thời gian này, nhưng đây đều là những dấu hiệu bình thường, không đáng lo ngại. Nếu những biểu hiện này kéo dài hoặc trở nên nghiêm trọng hơn, chị em nên đến gặp bác sĩ để được thăm khám kịp thời.
Nghỉ ngơi cho đến khi có kết quả thử thai: Chị em cũng có thể nghỉ ngơi cho đến khi có kết quả thử thai. Lưu ý rằng, chị em không nhất thiết phải nghỉ ngơi hoàn toàn, mà nên sinh hoạt bình thường, chỉ cần tránh vận động mạnh, ngủ đủ giấc và ăn uống lành mạnh. Sau 9 – 14 ngày, chị em có thể đến cơ sở y tế để thực hiện xét nghiệm beta hCG để xác định khả năng mang thai.
Không nên nghỉ ngơi quá lâu sau bơm tinh trùng vào tử cung. Bác sĩ Nguyễn Xuân Anh Duy cho rằng việc nghỉ ngơi sau IUI là cần thiết, nhưng không đồng nghĩa với việc nằm bất động càng lâu càng tốt. Nằm nghỉ quá lâu, không động đậy có thể khiến cơ thể trở nên mệt mỏi, tinh thần thêm căng thẳng và ảnh hưởng đến nội tiết tố.
Chị em không nên nằm nghỉ quá lâu mà nên vận động nhẹ sau IUI
Các lưu ý để nghỉ ngơi tối ưu sau thủ thuật IUI
Để nghỉ ngơi tối ưu sau thủ thuật IUI, chị em cần lưu ý những điều sau:
Không nằm nghỉ quá lâu: Không nên nằm nghỉ quá lâu sau IUI vì tinh trùng khỏe mạnh đã nhanh chóng di chuyển đến ống dẫn trứng. Việc bất động kéo dài không tăng cơ hội thụ thai mà còn khiến cơ thể uể oải, tuần hoàn kém và ảnh hưởng đến sự chuẩn bị niêm mạc tử cung.
Giữ tinh thần lạc quan: Căng thẳng, lo lắng kéo dài có thể ảnh hưởng đến hệ thần kinh trung ương, làm rối loạn nội tiết, từ đó ảnh hưởng tiêu cực đến khả năng đậu thai. Do đó, sau IUI, chị em nên cố gắng duy trì một tinh thần thoải mái bằng cách đọc sách, thiền, yoga nhẹ để cải thiện tâm trạng.
Chế độ ăn uống lành mạnh: Trong thời gian sau khi bơm tinh trùng vào buồng tử cung, chị em nên tăng cường các thực phẩm giàu vitamin, khoáng chất và protein như rau xanh, trái cây tươi, các loại hạt, trứng, cá hồi. Nên hạn chế thực phẩm chế biến sẵn, nhiều đường, nhiều dầu mỡ, rượu bia vì có thể ảnh hưởng tiêu cực đến nội tiết tố.
Uống đủ nước: Sau khi thực hiện IUI, chị em nên duy trì uống đủ từ 2 – 2,5 lít nước mỗi ngày, tùy theo thể trạng và cường độ vận động. Uống đủ nước có thể cải thiện tuần hoàn máu, hỗ trợ hoạt động của tử cung và buồng trứng, đồng thời giúp giảm các tác dụng phụ của thuốc nội tiết như đầy bụng, táo bón, mệt mỏi.
Tránh tắm nước nóng hoặc ngâm bồn: Chị em không nên tắm nước quá nóng hoặc ngâm mình quá lâu trong bồn tắm do nhiệt độ cao có thể ảnh hưởng tiêu cực đến vùng bụng dưới và tử cung. Việc ngâm mình trong nước quá lâu cũng dễ khiến âm đạo tiếp xúc với vi khuẩn, làm tăng nguy cơ viêm nhiễm phụ khoa.
Tuân thủ các chỉ định của bác sĩ sau IUI: Chị em cần tuân thủ các chỉ định của bác sĩ về thời điểm nghỉ ngơi, liều lượng thuốc hỗ trợ nội tiết để tăng tỷ lệ thành công. Nếu trong quá trình chờ đợi kết quả xuất hiện bất kỳ triệu chứng bất thường như đau bụng dữ dội, ra máu nhiều, sốt cao,… chị em cần liên hệ ngay với bác sĩ để được thăm khám, điều trị kịp thời.
Uống đủ nước có nhiều lợi ích cho chị em khi thực hiện thủ thuật IUI
Trung tâm Hỗ trợ sinh sản IVF Tâm Anh là một trong những đơn vị hàng đầu tại Việt Nam với tỷ lệ thành công cao trong điều trị vô sinh hiếm muộn. Trung tâm quy tụ đội ngũ chuyên gia đầu ngành, giàu kinh nghiệm cùng việc làm chủ nhiều kỹ thuật hỗ trợ sinh sản tiên tiến như bơm tinh trùng vào buồng tử cung (IUI) và thụ tinh trong ống nghiệm (IVF).
IVF Tâm Anh được đầu tư hệ thống phòng Lab hiện đại đạt chuẩn ISO 5, trang thiết bị nhập khẩu từ Mỹ, Đức, Nhật…, góp phần nâng cao tỷ lệ thành công của các ca điều trị. Khách hàng đến với IVF Tâm Anh sẽ được trải nghiệm quy trình thăm khám, chẩn đoán toàn diện và nhận tư vấn chăm sóc, nghỉ ngơi sau IUI, tối ưu cơ hội mang thai thành công.
HỆ THỐNG BỆNH VIỆN ĐA KHOA TÂM ANH
Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh Hà Nội:
108 Phố Hoàng Như Tiếp, Phường Bồ Đề, TP. Hà Nội
(Đ/c cũ: 108 Hoàng Như Tiếp, P.Bồ Đề, Q.Long Biên, TP. Hà Nội)
Tóm lại, với câu hỏi “sau khi bơm IUI cần nghỉ ngơi bao lâu?” không có một đáp án cố định cho tất cả mọi người, nhưng các chuyên gia khuyến cáo chị em nên nghỉ ngơi 1-2 ngày đầu, tránh vận động mạnh và giữ tinh thần thoải mái để hỗ trợ phôi làm tổ. Quan trọng nhất là cần tuân thủ theo hướng dẫn của các chuyên gia và đi khám ngay khi có dấu hiệu bất thường, từ đó đảm bảo an toàn và tăng cơ hội thành công của IUI.
